Les bienfaits des baies de goji
1 juin 2023
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Considérées comme un super-aliment dans les médecines douces, la baie de goji regorgent d’antioxydants puissants, de vitamines essentielles et de minéraux, ce qui les rend extrêmement nutritives. L’incorporation des baies de goji, entières, séchées ou […]
L’indice glycémique: une indice important pour un régime sain
30 avril 2023
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L’indice glycémique peut aider à gérer efficacement la glycémie. L’indice d’un aliment est influencé par divers facteurs tels que sa composition en nutriments, son degré de transformation, son mode de cuisson et sa maturité. Le […]